홀로걷는 소풍길 이야기

2020년 경자년 흰쥐띠해 출발점에 섰다. 2020년에는 건강을 위한 매일의 생활속 걷기는 물론이고 4대강 자전거길중 낙동강 하구둑~안동댐까지 389km를 걷고 싶다. 일을 하며 시간내기가 쉽지는 않겠지만 반드시 도전해보고 싶은데 자연과 더불어 걷는다고 생각하니 벌써 마음이 설렌다. 지난..

걸어라~~ 걷지 않으면 일찍 죽는다. 걷기운동이 하루 아침에 모든 증상을 치료하지는 못하나 인내심을 갖고 꾸준히 걷다보면 자신도 모르게 건강을 지키고 회복할수 있는 걷기... ▼.질환별 걷기 운동법 11월 걷기 기록 1.총걸음수 : 689,917걸음(일평균 22,997걸음) 2.총 거리 : 538.11km(일평균 17.9..

11월25~26일 개최되는 한-아세안 특별정상회담을 기념해 부산시와 부산문화관광축제조직위원회 주관으로 11월 15일(금)~27일(수) 13일간 서면 시립부전도서관 맞은편에 위치한 놀이마루에서 한-아세안 11개국의 세프들이 직접 운영하는 푸드부스에서 자신의 국가를 대표하는 전통음식을 만..

2019 한·아세안 특별정상회의와 제1차 한-메콩 정상회의가 아세안 10개국 정상과 경제인 등이 참석한 가운데 오는 25일부터 27일까지 부산 벡스코와 누리마루 등에서 열릴 예정이다. D-15 한·아세안 특별정상회의를 환영하는 블랙이글스의 에어쇼가 오늘 낮 부산 상공에서 펼쳐졌는데... 휴..

이탈리아의 베네치아를 연상시키는 분위기로 부산의 베네치아 부네치아라고 불리는 장림포구... 컨테이너를 활용하여 알록달록한 색상으로 꾸며진 건물들.. 오늘 퇴근길에 가벼운 마음으로 산책겸 다녀왔다. 이동수단은 버스.. 하단교차로에서 다대포행 버스를 타고 장림포구입구에서 ..

연명의료는 임종과정에 있는 환자에게 치료효과없이 임종기간만을 연장하는것인데 오늘 퇴근길에 국민건강공단에 들러 사전연명의료 의향서(연명포기)에 싸인을 하고왔다. 서식은 별도로 없고 담당자에게서 연명의료결정제도에 대한 상세한 설명을 듣고 전자싸인을 하면된다. 싸인과 ..

온천3동에서 볼일을 끝내고 길건너 반도보라스카이뷰아파트 인근에 위치한 이비가 짬뽕에 들러 점심을 먹은 후 화명수목원으로 향했다. 미남역에서 도시철도 3호선을 타고 덕천역에서 2호선으로 환승후 화명역에 내려 6번출구로 올라가면 마을버스 화신중학교정류장.. 금정구1 마을버스..

어제 온천3파출소 근처에 볼일이 있어 다녀왔었는데 도시철도3호선 미남역에 내려 무심코 출구를 찾아가다 눈이 휘둥..... 타도시철도역의 통상적인 환승통로와는 전혀 다른 분위기.. 출구및 환승통로를 따라 바닥,벽면에 그려진 웹툰들... 알고보니 2017.12월에 조성된 웹툰문화거리였다. ..

예전엔 거짓가족납치,거짓사고,돈을 낭장고에 넣어두라는등의 보이스피싱 수법이 날로 교묘해지고 있는데 오늘 가까운 지인에게 보이스피싱 조직이 접근한일이 발생했다. 지방에 살고있는 사위를(사진,이름등 도용)사칭하여 폰 액정수리 맡긴사이 컴퓨터로 톡을한다며 전화통화를 유도..

오늘 아침... 가을비가 촉촉히 내렸지만 생각보다 많지 않은 양의 비가 오기에 우산을 펼쳐들고 여느때와 같이 걸어서 출근을 했다. 하단방향 엄궁한신 1차 아파트 버스 정류장을 지날즈음 길바닥에 떨어져 있는 휴대폰을 주웠다. 다행히 잠금패턴을 걸어놓지않아 최근 통화 가족(둘째아..