유머와 입냄새 예방..

 

 

입냄새로 고민하는 분들이 많이 있습니다. 

우선 유머 하나 보시고... 

 

신혼부부가 신혼여행을 가게되었는데 둘다 아주 심한 컴플렉스가 있었다.

남자는 엄청난 '발냄새...', 여자는 엄청난 '입냄새...'

 

둘은 비밀로한채  결혼 후 신혼여행지에서 첫날밤을 맞게되었다.

남자는 발에 냄새날까봐 엄청 비누로 비벼대고 씻고....

여자는 입냄새 날까... 양치를 엄청나게 하고 나왔다.

 

분위기가 무르익어 첫날밤을 치룰려고 준비하던 찰라...

남자는 그 여자의 입냄새를 맡게 되었는데

그순간 남자왈!!!!

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"니...!! 내 양말 뭇나"

"니...!! 내 양말 뭇나"

"니...!! 내 양말 뭇나"

"니...!! 내 양말 뭇나" ㅋㅋㅋ

 

입냄새의 가장 큰 원인은 구강에서 찾을 수 있기에 구강 관리가 우선이며

소화기관에 문제가 있다든지 간에 열이 쌓여도 입냄새가 날 수 있다.

 

입냄새 환자들의 애로사항은 대인관계 악화와 이로인한 강박관념, 스트레스 등이 있다.
입냄새 때문에 사람들과 만나는 것이 꺼려지게 되어 대인관계가 악화될 수 있다.
또 다른 문제점을 든다면 ‘입 냄새’를 빨리 없애기 위해 스스로 강박관념에사로잡히는 것을 들 수 있다.

‘나 입 냄새 난다’고 말할 수는 없으니 대부분이 혼자 해결하려 하다보니 스트레스가 생기고
확실치 않고, 검증되지 않은 각종 ‘입냄새 제거방법’들을 찾다보면 입냄새는 더욱 악화될 수밖에 없다.

입냄새 때문에 지금 이 순간 고생하고 있거나 남들 몰래 치료법을 찾고 있다면 지금 당장 전문의원을  찾아라.
입냄새 때문에죽는 일은 없지만 ‘죽을 고생’을 하는 사람들은 매우 많다.

입냄새 치료가 중요한 이유는 바로 자신의 쾌적한 삶과
상대방에 대한 기본적인 에티켓을 지킬 수 있으므로 치료에 망설이지말아야 할 것이다.

 

입냄새를 없애기 위해 가장 먼저 해야 할 것은 치과에서 구취측정기기(할리메터)로 호흡 검사를 받아 본다.

코 질환으로 인한 입냄새는 이비인후과를 찾아 축농증, 비염 등 원인 질환을 고치는 게 최선이다.

역류성 식도염이나 위염은 과식하거나 지방이 많은 음식을 자제함으로써 예방할 수 있다.

음식 찌꺼기는 보통 20분이 지나면 부패하기 시작하므로 그 전에 양치질을 통해 이와 혀를 닦아준다.

평상시 입 안이 건조하기 않게 물을 충분히 마시는 것도 입냄새를 예방하는 좋은 습관이다.

 

생활속의 입냄새 예방법

① 물을 많이 마신다
물을 많이 마시면 입안이 건조해지는 것을 막을수 있으므로 구취예방의 효과가있다.

② 혀의 손질을 자주하자
입냄새중 가장 많은 원인을 차지하는 것은 백태이다.

혀클리너를 이용하여 이러한백태를 긁어내면 구취를 줄일수 있다.

③ 섬유질 야채를 많이 먹는다.
섬유질이 많은 야채는 치아 사이의 프라그와 설태를 없애는 역할을 한다.

반대로기름기가 많은 음식은 치아와 혀에 달라붙어 잘 떨어지지 않으므로 구취의 원인이되기도 한다.

④ 간식을 바꾸면 입냄새가 준다
단 케이크 대신 신맛 나는 과일을 섭취하고 우유보다는 요구르트를 먹는 것이좋다.

또한 같은 재료라면 음료수로 만들어진 것 보다는 씹을 수 있는 원래의 식품을먹는 것이 도움이 된다.

⑤가글을 대신하는 레몬
식사 후 레몬 한 조각을 먹으면 레몬의 살균작용으로 가글을 한 것과 같은 효과를볼 수 있다.